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以让人腰腹力量大增，腰胯合一。
第七层冲脉，第八层任脉，第九层督脉。
从第二层到第九层，需要打通奇经八脉，每打通一条经脉，便可以提高一个境界。
而在打通的过程中，因为经脉的特性，会提高人的身体素质，或增加力量，或提高感知。
能够达到后天九层，打通身体奇经八脉，已经可以算的上高手，可以身负千斤巨石，能够一跃数丈。
配合各种武功，可以以一敌百。
后天境界第十层：真气外放，可以将体内真气放出身体，隔空对敌，方可进入先天境界。
在青丘派，弟子大部分都只打通了阴维脉和阳维脉，也就是后天二重三重武者，只有排名前十的弟子，才打通阴跷脉和阳跷脉，成为后天五重武者。
而只有成为后天五重武者，才有资格被诸位师叔收为徒弟，传授更高级的内功。
到了那个时候，你才有机会学习《磐石心法》中打通带脉束脉任督二脉以及真气外放的法门。
与此同时，苏铭也学习了门派内的轻功飞燕功和剑法千山剑法。
飞燕功是模仿燕子飞行的动作，象形取意创造的一门轻身功法，在长途奔袭和近距离闪躲之上，都有不小的造诣。
至于千山剑法，所有招式都以含‘山’字的成语命名，招式也和山脉息息相关，有着山脉的厚重与沉稳，威力巨大，攻守兼备。
苏铭领悟能力很强，已经将千山剑法大部分招式掌握，只有一些需要内力催动，耗费精气神比较多的招式使用起来还比较生涩。
苏铭看着自己的长剑，不再考虑脑海中的倒计时，忽然站起身，手拿长剑，来到了山巅。
他站在崖顶一处悬崖之上，身姿挺拔，手中剑尖直指地下。
忽然，苏铭抬起手中长剑，化作一道寒光，刺向前方。
这一剑，剑锋颤抖，声势浩荡，仿佛将空间撕裂，又带着巨大威势，如同山脉倾倒，大地裂开一般。
这一剑叫做山崩地裂，原本苏铭使用还有些不得真意，但晋升后天四重之后，轻松便可以使出。
苏铭一剑刺出，手臂一抖，将剑抽回，而后化作漫天寒影。
重峦叠嶂。
山峰一个连着一个，连绵不断，而长剑也练成一片光影，就好像同时刺出许多剑一般
苏铭长剑横挥，斜斜向上，带动着大片落日余晖，让剑光闪烁一片，化作一副美丽画卷。
这一招叫做‘江山如画’。
江山美如图画，有着一股无以言说的洒脱和逍遥。
苏铭长剑挥到高出，顺势下刺，一招‘日落西山’作为衔接，而后缓缓收回，在空中划了个圈，每划四分之一个圈，便向前刺出一剑，这一招叫做峰回路转。
四剑刺出，苏铭长剑收回，气势陡然一变，长剑向前一送，看起来缓慢至极。
但是这一剑威势浩大，剑锋嗡嗡作响，看似缓慢，但却迅若雷霆。
这一招叫做移山倒海，也是千山剑法中威力最大的几招之一，需要将内力灌注其中，而且要集中心力，方可能够发挥作用。
“啪啪。”
当这一剑刺出以后，鼓掌的声音响起，几道身影走上山巅。
为首的一人，身穿华服，看着苏铭，笑着说道：“苏师弟，这一招移山倒海你使得真好，师兄已经忍不住要讨教了。”
看到来人，苏铭眼神一凝，关雄。
青丘派弟子排名第十，后天四重武者。
看来陈青羽师兄说的不错，这些人真的按耐不住，要对自己出手了。
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