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是开发人体潜力的动作，涉及身体各个部分的锻炼。大致就这样，能练到什么程度，那就是你们的造化了。”说完，楚家强没有理会他们，开始自己的锻炼。
叶队长让陈武将刚才的招式等会传到他的手机里面，然后带队朝沙滩跑去。没多久，水库那边传来一声声孔武有力的训练声。这时候，村里面的人也差不多从睡梦中醒来，倒是没有大碍。
陈武则是干脆摒弃自己以前的训练方式，开始摸索楚家强传授的东西。
这时候，万老也起来了。见陈武突然改变自己的训练方法，做着平时楚家强那些奇离古怪的动作，不由暗自点头。这些动作他知道是好东西，但他的身体做不来。他还是以往一样，聚精会神地打着太极。
练完之后，楚家强也跟着打一遍老道士遗留下来的太极精要。这本太极精要比其他教派的太极还要精髓，似乎暗含天地至理。
他练的时候，一不小心泄露了一丝气势，他的周遭隐隐带动一股风，随着他的动作而动，地上的灰尘跟几片落叶起起落落。
这一幕直接惊动旁边的万老跟陈武，两人均停下来，震惊地望着楚家强。楚家强打完一遍，才发现不对劲，好在刚才只泄露一丝气势，不然那些树叶狂风，那就不好解释了。
“家强，你的太极大成了？”万老声音有些颤抖地问道。在他心里，只有将太极练得登峰造极，才会出现那股随之而动的武风。这是一个传说，从古到今，这种状态似乎只有太极的创始人张三丰达到。
“呃！”楚家强还寻思着怎么解释好，人家就已经送来猜疑了。楚家强故作茫然，点点头，然后又摇摇头：“刚才似乎进入了一个奇妙的状态。”
陈武跟万老一听，几乎没有任何怀疑就肯定，楚家强肯定是无意间触摸到了太极的精髓，进入传闻中的天人合一境界。
将日常训练做完，叶队长试着让大家实习刚才楚家强传授的东西。大家前四五个动作都记住了，先是第一个动作，比较简单，大家能撑到二十多分钟，叶队长自认自己能坚持半个小时。但随着难度的增强，第五个动作大部分人只能坚持十五分钟。
“你们有什么感觉？”叶队长问道。他心里十分震惊，这套动作似乎一张一弛，刚柔并济。看似比军队里面的训练要艰难很多，但事后身体并没有那种崩溃的感觉，反而让你更轻松容易掌控自己的身躯。部队里面的训练不一样，有些比较严酷的，会让人的身体吃不消，然后崩溃，非常累人。
“刚才好像很难坚持，但停下来感觉很轻松。”
“神奇呀！看来人家这套动作才是针对人体创造的。”
叶队长松了口气，看来这样的体会不是他一个人的，那就说明这套动作真有其独特之处，比起军区里面的好使多了。(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。).rt