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后怕，更有些可惜自己苦修了七年的内功。
他盘膝坐起，无意中一扫，却见地上有一册薄薄的绢册。
“这是什么？”
徐宁随手拿起这本绢册，却见上面仓促的写了几行字。
华山晚辈令狐冲：
我乃是你华山派太师叔，本来好意传你上乘内功，却没想到你一时走火入魔，内功全废。太师叔也颇内疚，留此一册剑法给你，算作弥补，此剑法不须多高深的内功也可以修炼。
徐宁心下狐疑，随手翻阅了一遍，这册剑法共有一百零八路，每一路都有数十种变化，繁复的犹如万花筒一般，确实最上乘的剑术，但却绝非独孤九剑。
此时他更加肯定了胖胖老者非是风清扬，不由得暗暗忖道：“此人究竟是谁？为何要传我一门极其古怪的内功？若是他有什么歹意，为何在害我废了一身武功之后，又传我了这么一路厉害无比的剑法？”
徐宁百思不得其解，他此时微微运转内力，发现自己体内真气散乱，经脉扭错，一身武功是十成十的废掉了。
他苦笑一声，正要运起抱元劲，稍微收拢一些散乱真气，好重修华山派内力，但也不知怎么，忽然心思一动，又复催起胖胖老者所传的内功。
这一次他修炼起来就比上一次好过许多，虽然内力还是炽烈无比，犹如火焰在体内燃烧，但却温和许多，尽能驾驭的住。
胖胖老者一去不回，徐宁在思过崖上苦修内力，忽忽月余过去，他的内力也恢复了三四成，但也不知什么地方出了差错，这股内力又变得越来越炽烈，让他每一次修炼都要承受诸般痛苦。
徐宁苦思了数日，终于一狠心，又复把这股内力废去，他本想重修抱元劲，但这一次废功之后，这股内力却犹如阴魂不散，不数日又自行运转起来，他重修才没几分火候的抱元劲屡次被这股内力打散。
徐宁也没办法，他试了几次之后，发现自己不管修炼华山派哪一门内功，只要略有所成，生出几分真气来，最后都会被这股内力冲散，只能一咬牙第三次重修胖胖老者所传的内功心法。
这一次他修炼到了三个月上头，这股内力才重新变得越来越没法忍受，徐宁又苦苦支撑了七八日，这才又一次废掉了这股内力。
这股内力就如阴魂不散一般，不数日就又复聚拢，让徐宁根本没办法修炼别的内功，他想尽了一切办法，也驱逐不走这股内力，只能第四次重修。
他这一次重修内力却意外容易，一路势如破竹的把胖胖老者所传的内功修炼到了第三层也才不过花去了大半个月的时间。
经历了几次破而后立，这一次重修，徐宁的内力反而更有精进，比他原本的华山派抱元劲和混元功都还强出一两分。
连续四次重修内力，徐宁终于摸清了修炼这股内力的窍门，当他再次感觉到内力炽热的无法承受时，毫不犹豫的再次废功。
这一次，不过十余日，他就功力尽复，而且更上层楼。
这个时候，就算是再呆笨的人，也明白找对了路子，徐宁本来就是聪明人，当然也是大喜过望，所以他毫不犹豫的再次废掉内功，重新修炼胖胖老者所传的内功。当他第九次废掉内力的时候，终于变得只要一日夜间，内力就全数恢复，而且这一次内力精进，更胜前几次，竟而突破了胖胖老者所传内功的第四层心法。
若是纯以内力而论，他此时的内力，已经不在师父岳不群之下。