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夜深人静，静悄悄无人，村外的一处充满山石的地方，一块三百斤的大石头，被林天双手举了起来，他的脸上唰唰唰的有冷汗掉落，然后他举着这块大石头不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈起跳，好像青蛙一般。
这是九转天玄功中的一种练力方法，叫做金蟾跳水，可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是体魄足够强大，养生养得极好的人，根本不能用这种方法练习。
受重创后的林天本来也不敢贸然练习这种力量，但是习练了包罗万象拳法之后，经脉被新鲜的血液以及慢慢吸湿的天地灵气冲刷，根本不畏惧任何大强度的训练，毕竟这些都只是神魂境界以下才需要做的事情。
一下，两下，三下，四下……林天不停的跳跃着，每当他感觉到筋疲力尽的时候，身体中就生出一股热力，滋润着身体每一寸的筋肉，地上也留下了他一圈圈深沉的脚印，随后，他把这一块三百斤的大石头，向上一丢，足足丢了两三人高，呼啸砸落下来的时候，他双手一举，全身筋骨咯吱咯吱作响，居然把这块石头硬生生的接住。
“断！”一声低沉的吼叫，林天一手托住百斤大石，另外一手狠狠一拳，砸在一根碗口粗的小树身上，顿时这小树立刻木质断裂，被生生的打裂，把百斤大石一丢，林天站立当场，身体昂然而立，竟然隐隐约约显现出了几分气势来，不再是原来那种低下的奴仆模样。
“砰砰砰！”跳完数百下之后，林天咬着牙齿，绝不停留，又开始了疯狂的用拳头击打坚硬的石头，林天的拳头，不停的砸在一块山石之上，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像疯牛一般，血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了，剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他咬牙死死的挺住！
手上血肉模糊之后，他又飞起左右腿，狠狠的踢击，腿踢在石头上，全部都是肿胀，乌青，皮开肉绽，再用身体撞击，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞坚硬的石头，打得遍体鳞伤。
“哗啦！”这些训练完成之后，林天又不顾自己的身体伤势，狠狠的跳跃到了漆黑的河水之中，不停的游泳，在中间的漩涡激流中搏斗，用尽一切方法，高强度的训练，摧残自己的身体。
这绝对是魔鬼般的训练，哪怕是那些顶尖势力的核心弟子也承受不住这样高强度的训练，因为这考验的不仅仅只是自身的本能，还牵涉到了意志的问题，想想每天都需要这么做，那该有多么的恐怖，每天都要做到精疲力尽，这是何等的恐怖，如果不是拥有九转天玄功这样的顶级功法，以及万象包罗拳法的存在，现在的林天也不敢这么做，否则只会加重自身的伤势，伤上加伤。一个小时、两个小时、三个小时后，林天才终于停止了训练，感受着浑身的酸楚，他重重的吸了一口气，然后又吐了出去，发现体魄越加的强大，虽然伴随着的是剧烈的疼痛，但相比起实力的增长来说，这点疼痛并不算什么。
此时距离天亮也仅仅只有一个时辰的光景，林天并没有再继续修炼下去，而是就此停了下来，然后从储物戒指中取出一些衣物，走到距离村外以一段路程的小溪中梳洗，把身上刚刚训练沾上的那些尘土全部洗掉，换上新的衣服。
做完这些之后，林天回到刚刚训练的地方，然后开始修炼包罗万象拳法，修炼之路不进则退，只有一路坚持下去，方才有可能成功，这点林天很清楚，所以他每天都要修炼，以保证自己能够随时做好准备，去迎接新的境界。
相比起九转天玄功的体魄修炼来说，包罗万象拳法更为的困难，因为有些招式需要不断的变化身体姿势，这些都需要时间慢慢来魔磨砺，因此林天并没有着急，而是先修炼那些简单的基础招式，然后再去演练那些更为高深的招式。
万变不离其宗，基础在许多人看来或许很普通，但在林天看来却很重要，包罗万象拳法上面也清晰的点了出来，只有把基础招式学好了，再去学更为高深的武技才是最好的办法，因为如果连基础招式都掌握不好，那么更何谈高深招式？
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