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“但是在末日世界，不是会限制住精神能么，那我应该如何提高自身精神能呢？”王蒙问道。
“精神能，也就是人体散发出来的精神能量，其中包括思维意识，精神念头，记忆想象等无形的精神力量，实际上很庞大。但在在散发的过程中是会流失掉许多能量的，人每时每刻都在活动，精神也是如此，每时每刻都在散发，流失。增强之法，一个是强大本源，一个是减少流失。也就是开源节流。”
“节流的方法一般表现为收拢杂念，不坏乱想，坚定心神，时刻保持情绪稳定。镇定凝神，减少思维活动等等，这些一般人都能做到，也是物质规则强大的世界中最常用的办法。最重要的就是增强本源，那么本源是什么，精神能量又是哪里散发出来的呢？王蒙你看过资料应该知道了吧。”
王蒙点头：“精神能量实际上是人体灵魂的辐散，向外的表现力，增强本源那么应该就是增强灵魂了。只是灵魂虚无缥缈，不为所知，就更不用说要增强了。”
“灵魂一道，你自然是不可能知晓的，就是我也不知。但是可以直接增强精神能量，这倒是可以的，也是间接在增强灵魂。方法其实也有很多，比如冥想，观想，静坐入定等，这三种方法最常见，也十分有效。别看这三种好像很简单，其实里面博大精深，蕴含无数奥妙。”
“冥想，观想，静坐入定么。这倒也听说过，以前的时代，有许多网络小说，修仙成神，修炼玄法妙决都与此有关。难不成在末日世界也能用这三种方法？”王蒙一瞬间就想到了许多，提出自己的疑问道。
神眼语气很肯定的回答道：“那是当然，只不过没有明显的变化罢了，也无法显现于外，才会让人误认为是没用的方法。实际上作用很大，如果不是在物质规则强大的世界，使用这些方法就能修炼有成，成仙做祖也不是没有可能。”
神眼给王蒙解释道：“所谓冥想，乃是调整自己的精神意识，思维波动，使之收敛入内，靠近本源，在于一个冥字。与观想不同，观想讲究的是一个观字，观世界万物，无数变化，盛衰兴灭，从中让自己的精神提高。而静坐入定是不想，前面两者都是想的方法，是有为法，静坐入定就是无为法，什么都不去想，什么都不去做，就好像从根源上切断了精神能量的散发，收拢于内。能量在于生成与散发，让散发停止，生成的一面就占优势了，精神能量也是如此的。这又好比是人的繁衍，出生是能量的生成，死亡就是在散发能量，如果直接将死亡掐断，没有死亡，那么就会有不断的出生，人繁衍的越来越多，能量也就越来越强了。”
“同一个例子，冥想等于是调整出生与死亡的关系，比如鼓励生育，延长人的寿命之类的方法，让出生大于死亡，或者远远大于死亡，这样能量就会缓步增长。持续增强。那么观想就是，通过输送，或者是掠夺，抢夺，外借等方法，直接从外地引进人口，直接凭空增加人数。增强能量。从这方面来说，冥想与静坐入定是从自身找办法，观想是从其他地方找办法。”
不愧为是神明系统的智能辅助，神眼的一番解释顿时令王蒙茅塞顿开，把握住了冥想，观想。与静坐入定三者的关系与区别。
“那么又该如何去冥想与观想呢，知道是一回事，具体怎么做又是一回事，想的是很好，但是做不出来，这就是问题了。我想绝大多数人都是因为这个原因，无法锻炼自己的精神能量。”王蒙隐约把握到一丝头绪。隐约知道如何去做，但脑中并没有清晰的概念，就好像是绝世武功没有关键的心法口诀一般。
神眼不在意的笑了一声：“冥想有冥想法，观想有观想法，入定有入定法，所以关键就是这个法，知与行，如何行。就在于法，法是关键，也就是所谓的不传之秘，得了这一点就是入门，否则就只能自己摸索，庸庸碌碌，不得其门而入。”
“法。表现为文字，口诀，图画，心得领悟。文字需要理解，等于是通过自己的精神力开发更强大的精神能量，过程负责，效率较低，口诀为声与音，是使用声能，音能开发精神能量，效率较高。图画为视觉能，意能，需要领会，属于另类的精神能开发精神能，效率也比较高，心得领悟也是一种精神能，但属于强大的精神能，效率一般来说最高，好比是直接被灌顶几十年功力。这些都是法，不同的法功效也不同。神明系统中就有法，根据你权限与贡献，能得到相应的法。”
文字能理解，指的是秘籍一类。口诀应该是指口述的秘法，往往有特殊的作用。图画指的应该是具有精神能量的画作，或者是图形。心得领悟，王蒙就不太理解，但觉得可能是一些幻想世界中的心得结晶之类的。
“那我现在能得到的是什么法门？”王蒙料想不会太好。
“我建议你选择冥想法。观想法门在物质规则强大的世界效果弱于冥想法门，而入定法门虽然在物质规则强大的世界没有观想法门有那么大的限制，但效果相对较慢，没有冥想法来的快。根据现在你的权限与贡献，你可以得到的冥想法为‘十二音冥想法’，乃是音法。冥想法大多数为文字法，声音法，心得法。图画法一般是指观想法，少数需要配合声音法。”
“十二音冥想法效果怎样？”
神眼回道：“不好不坏，绝对不差。”
“神明系统中最强大的冥想法是什么？”
神眼鄙视的看了他一眼：“当然是直接使用神术，让你进入到最有效率的冥想状态中去。神明之力，无所不能，说的就是此类。”
“原来如此。”王蒙恍然大悟，却也苦笑，他目前恐怕是没有这个权限资格的。
“十二音冥想法，简单来说就是发十二音，让你进入良好的冥想状态，在此状态中，你的精神意识，思维波动会处在一个和谐的状态，从而减少精神能量的散发，增强你的精神力。”
拿到十二音冥想法，王蒙神情比较古怪，是一个神力物品，专业的说是一副耳机。
神眼在一旁解释：“声音类的法门，也有高有低，像你拿的神力耳机就是比较好的一类，你带上耳机，直接听就行了，自然而然就进入了冥想状态。一般来说声音法门，都是自己发音，或者是他人发音，帮助你进入状态，这样的方法当然比不上神力模拟的精神能量声音，来的有效果，更加方便简洁。”
王蒙找了个安静的地方，叮嘱不要打扰他，直接带上了神力耳机。
从神力耳机中传出奇异的声音，带着特殊的旋律，也就是特殊的能量波动，进入王蒙耳中，直接影响他的自己的精神能量场。
如果说王蒙的精神能量场是一个一团，那么从神力耳机传出来的声音就是一柄柄大小不一，功能不同的锤子，在捶打着一团精神能量，让他的形状变得和谐，浑圆，进入良好的状态之中。
渐渐的，在这种影响之下，王蒙就进入了奇妙的冥想状态。
在冥想状态下，王蒙是没有杂念与想法的，有思维波动，但是这种波动处在某个奇特的频率，十分和谐，如果硬要说感觉的话，王蒙会感觉到他就好像是变成了一个计算机的智能大脑，化身为情绪漠然的智能，讲究效率为先，其他诸如情绪，心理状态之类的统统封闭。
在这样的状态下，王蒙的精神能量以高效的方式运转，原本应该会流失很多的精神能量被收拢起来以有效的方式散发，原本没有产生多少精神能量的灵魂开始更多的产生精神能量。
在这样的状态下，王蒙的精神品质得到提高，精神能量得到增强，这个过程虽然十分的缓慢，但假以时日必定会有显著的提高。